子どもたちの睡眠不足の原因は？

昨年11月、文部科学省は「睡眠を中心とした生活習慣と子供の自立等の関係性に関する調査」を行いました。それによると、パソコンやスマートフォンなどの情報機器が子どもの睡眠に影響を与えていることが明らかになったそうです。
消渇丸
「午前0時までに就寝するか」という質問に、ケータイ?スマホでインターネットやメールを利用していない中学生のうち85％が「はい」と回答しているのに対し、1日1～2時利用しているという人では78％、3～4時間利用している人では64％、そして、4時間以上の利用している人では47％の人が「はい」と答えているのです。

つまり、利用時間が増えるに伴い、午前0時までに就寝していない人の割合も増えていることがわかったのです。RU486

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